什么情況下會(huì)導(dǎo)致寶寶鋅缺乏？

鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長(zhǎng)發(fā)育、生殖遺傳、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過(guò)程中起著極其重要的作用。當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下情況時(shí)，就容易導(dǎo)致鋅缺乏。

1、攝入不足

鋅攝入不足是寶寶鋅缺乏的主要原因。大多數(shù)植物性食物含鋅量很低，如果寶寶長(zhǎng)期缺少動(dòng)物性食物的攝入易致鋅缺乏。如果寶寶經(jīng)常腹瀉，有腸胃炎等疾病，也容易影響鋅的攝入。寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)快，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充沒(méi)有及時(shí)跟上，也容易出現(xiàn)鋅缺乏。

2、鋅的流失

寶寶經(jīng)常病理性出汗（如入睡后前半小時(shí)出汗、安靜狀況下出虛汗則為病理性出汗），或有肝腎疾病、糖尿病等疾病，容易導(dǎo)致鋅流失。

寶寶缺鋅的小信號(hào)

1、食欲減退、味覺(jué)異常

寶寶缺鋅不喜歡吃飯，挑食、甚至厭食、味覺(jué)減退。有的還喜歡吃奇怪的東西，比如泥土、墻皮等。

2、體重減退

寶寶缺鋅會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)緩慢，身材矮小，消瘦，下肢水腫，頭發(fā)稀黃。

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3、抵抗力下降

寶寶缺鋅會(huì)導(dǎo)致抵抗力降低，容易患呼吸道感染、腹瀉、感冒等疾病。

4、易出皮疹

寶寶缺鋅會(huì)導(dǎo)致皮膚炎癥加重，如出現(xiàn)嘴唇爛、口腔潰瘍等。

5、智力發(fā)育遲緩

寶寶缺鋅會(huì)影響智力發(fā)育，造成智能發(fā)育緩慢。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)上述表現(xiàn)時(shí)，媽媽要引起重視哦，及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，做個(gè)篩查，確認(rèn)寶寶是不是缺鋅。為了防止寶寶缺鋅，媽媽們要提早給寶寶預(yù)防起來(lái)，預(yù)防缺鋅主要是要均衡飲食哦。

如何預(yù)防寶寶缺鋅？

當(dāng)寶寶6月齡后，可在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上逐漸添加豐富營(yíng)養(yǎng)的輔食。建議可以選擇富含鋅的食物，如貝殼類(lèi)海鮮、瘦牛肉、豬肉、豆類(lèi)及干果、雞蛋等。食用富含鋅的食品時(shí)，必須同時(shí)攝入充足的動(dòng)物蛋白，如瘦肉、魚(yú)等。因?yàn)閯?dòng)物蛋白能提高鋅在寶寶體內(nèi)的利用率。但是，其他微量營(yíng)養(yǎng)素的過(guò)多攝入，例如大量補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵都可能影響寶寶對(duì)鋅的吸收。所以最好的辦法就是給寶寶提供營(yíng)養(yǎng)豐富、均衡的輔食。